Maitsvaid ja toitvaid valgurikkaid pannkooke on väga lihtne valmistada: Vala šeikerisse/kaussi/anumasse kus pannkooke hakkad valmistama 125 ml piima või vett; Lisa 70 grammi pannkoogisegu pulbrit. Loksutage/segage korralikult kuni lahustumiseni. Lase enne küpsetamistRead More…
Recommended amount 1 serving (10 g) per day. Mix with water or any other beverage you like (sports drink, smoothie, tea, coffee or juice) or mix it into your chosen food. UseRead More…
consume up to 4 servings per day. It is recommended to consume 2 servings every 45 minutes before or during exercise. Drink water or an isotonic drink after consuming the gel. KeepRead More…
Add 250-300 ml of water or other pleasant drink to 25 grams and shake in a bottle or shaker. Use before, during, or after your workout, as needed. Keep out of theRead More…
Add 250 ml of water or other pleasant drink to 30 grams and shake in a bottle or shaker. Use before, during, or after your workout, as needed. Keep out of theRead More…
To make one portion (100 g), add 100-150 ml of hot water or milk (adjust the amount of water and milk as desired), stir and let stand for 2-3 minutes before eating.
are the building blocks for proteins and muscle tissue. These are essentially essential amino acids L-isoleucine, L-leucine and L-valine. All the physical processes involved in sports – energy expenditure, recovery, muscle growth,Read More…
add 200-500 ml of water to the contents of a 10g serving and shake in a bottle or shaker. BCAAs are great for people who do sports and physical work, as wellRead More…
Ühe portsjoni (100 g) valmistamiseks lisage 100-150 ml kuuma vett või piima (vee ja piima kogust muutke vastavalt oma soovidele), segage ja laske enne söömist seista 2-3 minutit.
Kasutage kreatiin monohüdraati 5 päeva järjest, 1-4 korda päevas. Segades 5 g veega (200-400 ml), tarbides 4 korda päevas 1 portsjon hommikul, enne treeningut, peale treeningut ja viimasel toidukorral õhtul. Alates 6Read More…
Enne treeningut: Segage 1 portsjon (15 g) 125 ml veega ning tarbige umbes 15-20 minutit enne treeningut. Kasutage koheselt peale valmistamist. Treeningu ajal: Segage 1 portsjon (15 g) kuni 500 ml veegaRead More…
Lisada 30 grammile 250 ml vett või muud meelepärast jooki ja loksutada pudelis või šeikeris. Tarvita vastavalt vajadusele treeningu eel, ajal või pärast treeningut. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
tarbida kuni 4 portsjonit ööpäevas. Soovitatav tarbida 2 portsjonit iga 45 minuti järel enne treeningut või selle ajal. Pärast geeli tarbimist juua vett või isotoonilist jooki. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Lisada 25 grammile 250-300 ml vett või muud meelepärast jooki ja loksutada pudelis või šeikeris. Tarvita vastavalt vajadusele treeningu eel, ajal või pärast treeningut.
lisada 30 grammile 200-500 ml vett ja loksutada pudelis või šeikeris. Tarvita vastavalt vajadusele treeningu eel, ajal ja pärast treeningut. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
ehk asendamatud aminohapped on ehitusblokkideks proteiinidele ning lihaskoele. Tegemist on põhiliselt asendamatute aminohapetega L-isoleutsiin, L-leutsiin ja L-valiin. Kõik füüsilised protsessid, mis spordiga seotud – energia kulutamine, taastumine, lihaskasv, rasva põletamine ning kaRead More…
lisa 10g paki sisule 200-500 ml vett ja loksutada pudelis või šeikeris. BCAA sobib hästi spordiga ja füüsilist tööd tegevatele inimestele ning ka inimesele, kes ei soovi tarbida kõrge kaloraaži ja/või suhkrusisaldusegaRead More…
Lisada 30 grammile 250 ml vett või muud meelepärast jooki ja loksutada pudelis või šeikeris. Tarvita vastavalt vajadusele treeningu eel, ajal või pärast treeningut. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Soovituslik kogus 1 pakk (10 g) päevas. Sega vee või muu meelepärase joogiga (spordijoogi, smuuti, tee, kohvi või mahlaga) või sega vabalt valitud toidu sisse. Kasuta kollageeni minimaalselt 4 nädalat, parimate tulemusteRead More…
Kasutamine: Lisada 30 g paki sisule 250 ml vett või muud meelepärast jooki ja loksutada pudelis või šeikeris. Tarvita vastavalt vajadusele treeningu eel, ajal või pärast treeningut. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
