Kreatiin aitab tõsta füüsilist sooritusvõimet lühiajaliste ja intensiivsete treeningute ajal. Puhas kreatiinmonohüdraat toetab lihasjõu ja -mahu kasvu, kiirendab taastumist ning aitab säilitada maksimaalset töövõimet ka korduvate pingutuste korral.

Lähemalt kreatiini kasulikkusest loe meie blogist.