VALGU OLULISUS LIHASTE EHITAMISEL JA RASVA KAOTAMISEL.
Valgu olulisus lihaste ehitamisel ja rasva kaotamisel Proteiin lihaste ehitamiseks Et paremini lihas kasvaks ja saavutada vorm, mida soovite, kiiremini, tuleb tarbida piisavalt proteiini! Vaata siit kui palju proteiini peaks tarbima. KUI PALJU PROTEIINI VAJAME PÄEVAS Et saada treeningust ja lihastele maksimaalne kasu, on soovitatav tarbida valku paar tundi enne või pärast treeningut. Kui teile on […]
VALGU OLULISUS LIHASTE EHITAMISEL JA RASVA KAOTAMISEL. Read More »