Pannkoogijahu proteiiniga
365JP valgurikkad pannkoogid on maitsvad, toiteväärtusega kaerajahu ja vadakuvalgu kontsentraadil põhinevad pannkoogid, millele pole lisatud suhkrut. 365JP kõrge proteiinisisaldusega pannkoogid on ideaalne valik kiireks, tervislikuks ja kergeks hommikusöögiks või õhtusöögiks, magusaks suupisteks või toitvaks eineks pärast treeningut. Need maitsevad suurepäraselt otse pannilt, ilma lisanditeta, kuid neid saab mitmekesistada vastavalt oma soovile kas värskete puuviljade, jogurti, magusa katte, mee, moosi, maapähklivõi või siis soolaste lisanditega nagu sink, juust, määrdekreemid, jne.
Peamine valguallikas on vadakuvalgu kontsentraat mis on suurepärane täisväärtuslik loomse valgu allikas, mis sisaldab vajalike aminohapete profiili. Toetab intensiivselt lihaste kasvu protsessi ja soodustab lihaskiudude rekonstrueerimist. See toimib anaboolselt ja antikataboolselt – hoiab ära lihaskoe lagunemise. Vähendab väsimust ja kiirendab lihaste taastumist pärast treeningut.
Kaerajahu on väga väärtuslike komplekssete süsivesikute, B-vitamiinide, tsingi, raua, magneesiumi ja seleeni allikas. Lisaks sisaldab kaer kõigi teraviljade hulgas kõige rohkem kiudaineid ja mis kõige tähtsam – selles domineerib meie tervist mõjutav kasulik lahustuv kiudainete fraktsioon. Lisaks parandab lahustumatute kiudainete kõrge sisaldus soolestikku, annab täiskõhutunde, mis aitab vähendada söögikordade kalorisisaldust.
KASUTAMINE:
Maitsvaid ja toitvaid valgurikkaid pannkooke on väga lihtne valmistada:
- Vala šeikerisse/kaussi/anumasse kus pannkooke hakkad valmistama 125 ml piima või vett;
- Lisa 70 grammi pannkoogisegu pulbrit.
- Loksutage/segage korralikult kuni lahustumiseni.
- Lase enne küpsetamist 2 minutit seista.
- Küpseta ja naudi!
SÄILITAMINE:
Hoida originaalpakendis, toatemperatuuril, kaitstuna niiskuse ja otsese päikesevalguse eest.
NB! Soovid lisada veel ekstra proteiini? Vaata siia: Whey proteiin 100%
Vaata videot siit: Pannkoogijahu proteiiniga
Margo –
Supper lihtne teha!